在探讨体重增加的诸多诱因时，不可忽视的一个核心因素便是——吃多了。
但如此简单的结论背后，隐藏着一个更值得深思的问题：究竟是什么促使人们会摄入超量的食物？这一话题，近日在日本社交网络上引发了热烈讨论。不少日本网民纷纷留言发表见解，而知名漫画家 “百万” 作为自认的“胖子”，也用一套幽默而深刻的分析，解释了“吃太多”现象的本质。
他认为，胖人和普通人在 “饥饿感” 的体验上，差异极为明显。对部分人而言，几乎要等胃空如也，才真正有吃东西的欲望；而体重较重者，除非处于完全饱腹的状态，否则，即便只是“刚吃完还八九成饱”，也能迅速察觉到饥饿感，随时准备再次进食。
事实上，这一观点引发了一大批网友的共鸣。许多人表示，自己平日里对“是否饿了”的判断、对饱腹状态的感知，确实跟这种说法极为相似。
甚至有人调侃道：“难道说，普通人只有确实饿的时候才想吃吗？只是因为更自律才不去吃而已吧？像我，随时都有进食的冲动。 ”
这种自嘲式的交流，无疑将“饥饿感认知差异”这一话题推上了讨论的高潮。
以漫画家的角度， “百万” 用直观的图表展示了两种群体对于饱饿的感受历程：
普通人的饱饿曲线大致是：
“饱”——（这段期间不会主动想吃）——（似乎有些饿）→”饿” 。
而在他眼中的“胖子”版本则显得曲折且丰富：
“饱”—（还可以吃下点东西了）—（突然想吃了）—（感觉饿得慌）—（真正快饿坏了）→”死” 。
这一番调侃的分析在网络上迅速传播开来，引发了更多网友的参与和自我完善。有网友分享，自己的“饱饿感量表”只会在两极之间剧烈波动——
“饱”——（期间不会进食）——（有点饿）→”饿”（但嫌吃东西很麻烦）→”习惯了”——（重新充满干劲）——（饿到没力气）→”死” 。
还有的网友对“享受美食”的临界点做了进一步细化：
“饱到难受”——”特别饱”——”有点撑”（此时还能感受美食的愉悦）——（有点饿了）→”饿到想吐” 。
感受较为极端的人则用“噁心”直接表达对进食极限的态度：
（明明已经吃撑，却还很想再吃）——（如果再不进食简直没法活了）——（情绪低落）→”死” 。
另一位网友则将自己的饱饿状态描述为反复循环：
“饱”—（只要有吃的就能继续）—（饿得难受）—（快受不了了）—（再有吃的接着来）→（饿到发热）→”饿到想吐” 。
更有不少人将“饱”到“饿”的过程形容为情绪的跌宕起伏：
“死”—（感觉还能再吃点）—（太恶心了，继续下去不妙）—（差不多了）——（开始饿了）——（彻底撑不住，想吐）→（什么都不想吃了） 。
当然，并非所有人对于“饱饿”的定义都如出一辙。有的网友描述自己的状态为：
“饱”——（还行）——（勉强够）——（也许是时候吃点东西了，不过还熬得住）——（受不了了）——”饿死” 。
甚至有网友直言，自己的循环极其“干脆”：
“恶心”————————（”饱”）——没办法，只能继续进食。
也有不少网友在“吃饱”后立即陷入“无感”，长时间都不在意下一顿，直到极端状态才反应过来：
“饱到极限”——————（毫无感觉）————（似乎有点异常）→要死了吗？ 。
有人则形象地总结为：
“太饱了不行”——————→只好硬着头皮再吃点。
还有人总结自己的循环是这样的：
“很饱很难受”—（”饱”）——（一般）—（微饿）—（感到饿）—（又觉得不太饿了）→基于责任感硬着头皮进食。
极端一些的自嘲是：
今天只能吃这么多，真是不甘心—（还凑合）—（勉强咽下）—（快吐了）—（还要硬咽）—（仍能继续）—（这一刻才刚刚开始）—（饱）——（又能吃点了）——（想再吃点）——（有点饿了）——（饿得不行）→”死” 。
更为极简化的状态便成为了：
“饱”————（有点饿了）—（饿）————→”死” 。
甚至于，也有网友用简短的表达复述自身饮食循环：
“感觉很难受”————————→”还是很难受” 。
Σ（⊙д⊙）那么，对于“饥饿感”，你更倾向于哪种体验呢？
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